Tämän istunnon asetuksiasi on päivitetty. Voit muuttaa tilisi asetuksia pysyvästi siirtymällä Oma tili -osioon.
Muistutus: voit päivittää haluamasi maan tai kielen milloin tahansa Oma tili -sivulla.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klikkaa nähdäksesi saavutettavuusselosteemme
}
Ilmainen toimitus yli 60,00 € tilauksiin
checkoutarrow
Ravintolisät
Urheilu
Hygienia
Kauneus
Elintarvikkeet
Koti
Vauvat
Lemmikit
Tuotemerkit A–Ö
Terveysaiheet
Tarjoukset
Myydyimmät
Testaa
Uutta
Hyvinvointiblogi

Hyvinvointiblogi
Etusivu
KATEGORIAT
Suosituimmat
Hyvinvointi
Kuntoilu
Ravitsemus
Kauneus
SISÄLTÖTYYPIT
Artikkelit
Videot
SISÄLTÖTIIMI
Hyvinvoinnin asiantuntijat

Rachel MacPherson, CPT, CSC

Näytä kaikki hyvinvoinnin asiantuntijat

Rachel MacPherson, CPT, CSCS, on sertifioitu vahvuus- ja kuntoiluasiantuntija, ravitsemusvalmentaja ja terveyskirjailija, jolla on yli vuosikymmenen kokemus. Hän on intohimoinen kuntoiluvillitysten poistamiseen ja tarjoaa selkeitä, tieteellisesti tuettuja neuvoja kuntoilusta, ravitsemuksesta ja terveellisestä ikääntymisestä. Hänen työnsä on ollut esillä julkaisuissa, kuten Men's Journal ja HealthyWomen.

Artikkelien kirjoittaja Rachel MacPherson, CPT, CSC

   
Article Icon
Vähävaikutteinen harjoitus tarjoaa nämä 5 vaikuttavaa etua

Vähävaikutteinen harjoitus tarjoaa nämä 5 vaikuttavaa etua

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC
2 792 Näyttökertaa
Article Icon
What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC
1 081 Näyttökertaa
Article Icon
Mitä tapahtuu, kun kehossasi on vähän elektrolyyttejä?

Mitä tapahtuu, kun kehossasi on vähän elektrolyyttejä?

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC
1 574 Näyttökertaa
Article Icon
Harjoittelu kuumuudessa: Kuinka pysyä turvassa treenatessasi korkeissa lämpötiloissa

Harjoittelu kuumuudessa: Kuinka pysyä turvassa treenatessasi korkeissa lämpötiloissa

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC
1 104 Näyttökertaa
Article Icon
Voimaharjoittelu vs. Korkea verenpaine: Miksi pitkän aikavälin edut voittavat suuria

Voimaharjoittelu vs. Korkea verenpaine: Miksi pitkän aikavälin edut voittavat suuria

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC
3 471 Näyttökertaa
Article Icon
Istuvia harjoituksia eläkeläisille voiman lisäämiseksi, tasapainon parantamiseksi ja itsenäisyyden ylläpitämiseksi

Istuvia harjoituksia eläkeläisille voiman lisäämiseksi, tasapainon parantamiseksi ja itsenäisyyden ylläpitämiseksi

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC
9 027 Näyttökertaa
Article Icon
Yksinkertaiset ryhtiharjoitukset selkärangan tukemiseksi joka päivä

Yksinkertaiset ryhtiharjoitukset selkärangan tukemiseksi joka päivä

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC
12 235 Näyttökertaa
Article Icon
Nämä vähävaikutteiset harjoitukset polven nivelrikkoon suojaavat ja vahvistavat

Nämä vähävaikutteiset harjoitukset polven nivelrikkoon suojaavat ja vahvistavat

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC
1 180 Näyttökertaa
Article Icon
Lihassolmut selitetty: Mistä ne tulevat ja miten ne korjataan

Lihassolmut selitetty: Mistä ne tulevat ja miten ne korjataan

tekijä Rachel MacPherson, CPT, CSC
8 258 Näyttökertaa

Vastuuvapauslauseke

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.