Vitacost, Joka päivä, täydellinen B-100-kompleksi, 200 kapselia

Mihin sitä käytetään

Energia-aineenvaihdunnan tuki, Hermoston tuki, Solujen hyvinvointi

Kenelle se voi sopia

Aikuiset, joilla on kiireinen arki ja jotka toivovat yksinkertaista päivittäistä tukea energiantuotannon aineenvaihdunnalle, sekä henkilöt, joiden ruokavalio on yksipuolinen ja jotka kaipaavat kattavaa B‑vitamiinien saantia.

Avainannokset annosta kohti

• Niasiini: 100 mg (625% DV)
• Vitamiini B6: 100 mg (5 882% DV)
• Folaatti: 667 µg DFE (167% DV)
• Vitamiini B12: 100 µg (4 167% DV)
• Pantoteenihappo: 100 mg (2 000% DV)

Miten sitä käytetään

Ota 1 kapseli päivittäin ruoan kanssa; nauttiminen aterian yhteydessä voi parantaa siedettävyyttä, erityisesti niasiinin kanssa.

Niasiini

Niasiini toimii NAD- ja NADP-koentsyymien esiasteena. Ne auttavat soluja muuttamaan ravinnon energiaksi ja tukevat normaalia soluaineenvaihduntaa.

Varoitus: Suuret annokset voivat aiheuttaa punoitusta ja lämmöntunnetta; ottaminen ruoan kanssa voi vähentää epämukavuutta.

Vitamiini B6

Vitamiini B6 toimii koentsyyminä aminohappoaineenvaihdunnassa ja välittäjäaineiden muodostuksessa.

Varoitus: Hyvin suuret pitkäaikaiset saannit voivat liittyä tuntohermojen epämukavuuteen; vältä suosituksen ylittämistä ilman ohjausta.

Folaatti

Folaatti tukee yhden hiilen aineenvaihduntaa DNA-synteesiä ja metylaatiota varten.

Varoitus: Folaatti voi peittää matalan B12-vitamiinitason; säännöllinen B12:n saanti on tärkeää.

Vitamiini B12

Vitamiini B12 tukee metylaatiota ja punasolujen muodostusta toimimalla kofaktorina homokysteiiniaineenvaihdunnassa.

Varoitus: Henkilöillä, joilla on matala vatsahappo tai tietyt ruokavaliot, imeytyminen voi vaihdella; kielenalustuotteet tai ravintolähteet voivat tukea kokonaissaantia.

Pantoteenihappo

Pantoteenihappoa tarvitaan koentsyymi A:n muodostukseen, joka osallistuu rasvojen, hiilihydraattien ja proteiinien hajottamiseen energiaksi.

Varoitus: Suuret annokset voivat aiheuttaa lievää ruoansulatusvaivaa; ota ruoan kanssa, jos olet herkkä.

Näin ne toimivat yhdessä

B‑vitamiinit toimivat yhdessä entsyymien kofaktoreina, jotka auttavat muuttamaan hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit solujen hyödynnettäväksi energiaksi. Folaatti ja B12 keskittyvät metylaatioreitteihin, kun taas niasiini, B6 ja pantoteenihappo edistävät energia- ja aminohappoaineenvaihduntaa, tarjoten laaja-alaista aineenvaihdunnan tukea.

Etikettivaroitus: Raskaana olevien tai imettävien, henkilöiden joilla on diabetes tai hypoglykemia, sekä niiden joilla on jokin sairaus tai jotka käyttävät lääkkeitä, tulisi keskustella käytöstä laillistetun lääkärin tai farmaseutin kanssa ennen käyttöä.

Kenen tulisi olla varovainen: Diabetesta tai hypoglykemiaa sairastavat sekä kaikki, jotka käyttävät lääkkeitä tai joilla on taustasairauksia, hyötyvät keskustelusta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen aloittamista.

Varastointi: Säilytä kuivassa huoneenlämmössä 15–30 °C (59–86 °F).