Je viens au travail, je sors immédiatement le kéfir du réfrigérateur, le verse dans une tasse et ajoute des graines. Bien mélanger pour faire fondre tous les grains. Et je le mets au placard, et à la fin de la journée de travail (16-30) je bois ce cocktail. 2 heures après avoir pris les graines, je commence à faire de l'exercice. Mes impressions - j'ai remarqué que je ne voulais pas manger après un tel cocktail jusqu'au coucher. Je peux manger quelques Khlebtsov une heure après les cours. Les graines de chia vous donnent de l'énergie, vous vous entraînez et ne vous fatiguez pas. Je rentrais du travail et je n'avais plus la force de faire du sport. Et maintenant je saute comme un "cheval", mais tout ne me suffit pas. J'ai perdu quelques kilogrammes, cela me suffit pour quitter mon estomac. Le goût des graines est agréable, pas amer, elles sont douces lorsqu'elles gonflent dans le kéfir. Mais si vous n'aimez pas les produits laitiers en général, vous pouvez alors tremper dans un peu d'eau. Mais vous devez le faire à l'avance pour que les graines gonflent correctement. Ils ont un goût de noisette, ils contiennent de nombreux oligo-éléments utiles : Potassium, calcium, sodium, phosphore, manganèse, fer, cuivre, zinc. Je suis ravie d'avoir découvert ce produit, avec lui j'ai oublié ce que sont la constipation, la faiblesse et la faim.
